Emagrecimento saudável – Dra. Ana Luisa Vilela

Como perder peso em 10 semanas para entrar no vestido nas melhores curvas. A entrevistada de hoje, Dra Ana Luisa Vilela, é medica nutróloga especialista em emagrecimento saudável.

 

foto-dra-ana-luisa-6CN: Dra, qual a melhor maneira de perder peso com saúde em pouco tempo?

Dra Ana: Para eliminar peso com saúde em primiero lugar é importante não entrar nas dietas de altas restrições. Delinear curvas de forma segura e permanente precisa ser em um programa personalizado para cada biotipo. Lembrando sempre que cada pessoa é unica e assim deve ser avaliada e tratada. Nada de copiar dietas malucas que surtiram resultados em famosas, por exemplo.

 

CN: Dá para conseguir isso em apenas 10 semanas?

Dra Ana: Dá sim. Para noivas, por exemplo, as 10 semanas precisam ser monitoradas por equipe multidisciplinar formada por médicos especialistas em obesidade, nutricionistas, fisioterapeutas e personal trainer – atividade física é parte fundamental no processo.

 

CN: E como é feito? Só com a alimentação adequada já é possível?

Dra Ana: A alimentação tem que ser equilbrada sem dúvida e isso começa pela organização da lista de compras do mercado que tem que conter itens saudaveis e pouco caloricos. Daí então é preciso traçar estrategias funcionais e eficazes para driblar as “situações de alto risco”: aquelas que se tornam faceis de sair da dieta.

Há ainda outras técnicas complementares, como enzimas e fitoterápicos preparados para “quebrar” o colesterol e a gordura, acelerar o metabolismo e promover o desinchaço e então é possível sim entrar no vestido com a silhueta dos sonhos.

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